《|《疯狂的厨房》7》

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　　在(zài )日常起(qǐ )居上，此时昼夜温差较大(dà )、冷暖交替，因此在衣着方面要适时(shí )增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需(xū )要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。